Kend alternativerne: Danskerne gider ikke morgenmotion
Færre end hver tiende dansker orker at træne om morgenen. To eksperter i idrætsadfærd fortæller, hvordan du i stedet tilrettelægger motionen efter døgnrytme.
En vellykket løbevane skal først og fremmest komme fra løberens egen motivation. Derfor kan man også tænke over, hvornår på dagen, man helst vil snørre skoene. Arkivfoto: Johan Gadegaard