Lene Højgaard Hansen arbejder i sin fritid som stress-coach, og hun peger på vigtigheden af at huske på at finde plads til mig-tid i hverdagen.
Annonce
-
Når først man er ramt af stress, kan man ikke komme af med sin stress blot ved at gå en tur, men en gå- eller løbetur kan være med til at forebygge stress. Lene Højgaard Hansen bruger selv naturen som sin mig-tid. Foto: Morten Stricker. -
Når det gælder stress, er restituering - det at komme til hægterne igen - et nøgleord for Lene Højgaard Hansen, der i sin fritid arbejder som stresscoach. Foto: Morten Stricker. -
Lene Højgaard Hansens erfaring er, at at jo tidligere man tager hånd om en stress-situation og får trukket i håndbremsen, jo lettere er det at få rettet op og komme på rette spor. Foto: Morten Stricker.
