Hjerteforeningen anbefaler dig at prioritere de fem F'er: frugt og grønt, fisk, fedt, fuldkorn og fysisk aktivitet. Det er vigtigt at udskifte de usunde fedttyper med de mere hjertesunde. (Arkivfoto). Foto: Fabian Sommer/Ritzau Scanpix

Indland For abonnenter

Nærende kost og fysisk aktivitet er guf for hjertet - lær de fem F'er

Skru op for fisken og ned for fløden. Og så er det guld værd at implementere bevægelse i løbet af dine almindelige hverdagsaktiviteter.

Anna Raabæk/ritzau/

Annonce

Mest læste

Indland

Danske ulve er aktive om natten for at undgå mennesker

Annonce

Indland

FAKTA: Noma-kok og ambassadør er optaget i Kraks Blå Bog

Annonce

Indland

Kronprinsen og Annika Aakjær er nye navne i kendt opslagsværk

Annonce

Forsiden netop nu

Lars Hjortshøj og Tina Bilsbo skilles efter 26 år sammen

Indland

Seniorforsker får arkæologipris for mange års forskning i Jelling

Indland

Statsborgerskab kræver rigtige svar om Børsen-brand og Aqua

Brostrøm: Stor risiko for kritisk overbelastning af sygehuse

Mest læste

Annonce

Seneste nyt

Indland

FAKTA: Indfødsretsprøve giver 45 minutter til 45 spørgsmål

Indland

Odense Kommune klar til at droppe advokatfirma efter dokumentar

Indland

Nu begynder forundersøgelser af brintrør til Tyskland

Plan for tredje stik til alle voksne kommer i december

Antal indlagte med corona er det højeste siden marts

Ny aftale øremærker 11 ugers barsel til begge forældre

Nu har de første danskere fået MitID: Sådan fungerer NemID's afløser

Annonce