Farmen klar med flere tips: Syv nye øvelser, du kan lave derhjemme
Hand to toe: Kom godt op i omvendt planke og rør nu venstre fod med højre hånd. og hold balancen imens. Skift og rør højre fod med venstre hånd.Denne øvelse er god for din stabilitet og for skuldre og ryg og hele din core.
