Annonce
-
1: Træk forsigtigt det knæ, du har fat om, ind mod maven. Afspænd i ryg og skuldre. Foto: Pia Ry -
2: For et dybere stræk i denne øvelse kan du komme ned på albuerne. Foto: Pia Ry -
3: Et universalstræk som strækker både lår, hofte, iskias, rygsøjle, skulder og arm. Foto: Pia Ry
