Viborg: I maj kan man prøve Aquagym med Fit Deal i Viborg. Aqua gymnastik kan dyrkes af alle, også folk med dårlige knæ, overvægt og skavanker. Man behøver ikke være god til at svømme, men skal være glad for vand. Ideen er at give den gas i bassinet med forskellige øvelser i vand til god musik, hvor både humøret og pulsen ryger i vejret. Træningen byder på opvarmning, konditionstræning med høj puls, individuel styrketræning med rekvisitter som håndvægte, handsker og elastikker, og udspænding og afslapning til sidst.
Annonce