Annonce
Elbobladet

Træning efter julepause? Vær realistisk og undgå skader

Uanset om julen eller corona har afholdt dig fra at dyrke sport i en periode, så er det vigtigt at lægge roligt ud og på et lavere niveau end før.
Hvis du har holdt pause fra en sport henover julen eller som følge af corona, så skal du begynde langsomt, når du genoptager træningen. Antallet af sportsskader er steget hos forsikringsselskaber, fordi mange går for hurtigt i gang igen. Arkivfoto: Claus Bech/Ritzau Scanpix
Annonce
Annonce

Mest læste

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce