Sådan træner du effektivt hele kroppen, uanset hvor du er

Der findes mange grunde til, at man springer træningen over. Ikke mindst her i ferien hvor børnene er hjemme, og I skal en masse ting sammen. Men med disse fem øvelser, kan du træne når som helst, hvor som helst. Kører du programmet igennem med i alt tre til fem runder et par gange i ugen, så er du ret godt med, siger fysisk træner Lisa Brønd Andersen.