Foredrag og workshop om mindfulness

Viborg: Virksomheden Com together inviterer torsdag 25 september kl. 19-21 til foredrag med psykoterapeut og mindfulness-MBSR lærer Birthe Moksha i Viborg-Houlkær Multihal. Birthe Moksha er en sand pioner indenfor sit felt og uddannet lærer ved Center for Mindfulness. Hun underviser på et evidensbaseret otte-ugers forløb MBSR i Viborg med start i oktober. Birthe Moksha vil i foredrag fortælle hvad mindfulness er, hvor begrebet stammer fra og hvilke positive effekter teknikken bringer med sig. Mindfulness skal opleves. Der vil derfor i løbet af aftenen være små øvelser, filmklip og undervisning i brugbare redskaber. Deltagerne kan købe friskpresset juice i pausen.